Proeven aan mindfulness – een workshop

04sep2020

Een kennismaking of opfrisser voor mensen die meer aandacht en focus in hun leven willen.

Van 9:30 tot 12:00

bij Het Vijfde Huis (vrijdagochtend)

Livingstonelaan 54, Gouda

Deelname: € 25,-

 

Vrijdag 4 september 2020

Wat gaan we doen deze ochtend? 

  • een korte geleide meditatie
  • uitleg wat mindfulness wel en niet is 
  • uitleg over de training, wat kan je verwachten
  • reflectie op wat je aan regelmatige beoefening kunt hebben
  • we doen een mindfulness oefening uit de 8-weekse training
  • en uiteraard is er ruimte om vragen te stellen

Deze workshop is voor een ieder die interesse heeft in de training. Het maakt niet uit of je wel/geen ervaring hebt met mindfulness of meditaties. 

Bij mindfulness nodigen we onszelf steeds weer uit om met een beginnersmind (frisse blik) naar de dingen te kijken. 

 

Ook mensen die al eens de 8-weekse hebben gevolgd, zijn van harte welkom! In dat geval is de  workshop een opfrisser voor als je beoefening wat weggezakt is. 


De grootte van de groep is minimaal 4 en maximaal 10 personen.

Als je na het volgen van deze workshop je inschrijft voor de 8-weekse mindfulness training, dan is deze proefles gratis voor jou!

Nog vragen?
Stel ze gerust door een mailtje of berichtje te sturen.