8-weekse mindfulness training op dinsdagavond

13okt2020

Ontdek je gewoontepatronen, leer anders omgaan met stress en piekeren. Krijg de regie over je leven met meer focus en plezier.

Van 19:30 tot 22:00

bij Het Vijfde Huis

Livingstonelaan 54, Gouda

Kosten € 325,- incl. lesmateriaal en begeleiding

Deze training is op dinsdagavond:
13, 20, 27 oktober, 3, 10, 17, 24 november en 1 december 2020 (de les gaat door in de Herfstvakantie).

Stiltedag op: zaterdag 21 november van 9.30 uur - 15.30 uur. 

Meer info over de inhoud van de training vind je bij mindfulness

Er is plek voor minimaal 4 en maximaal 10 personen. 

Voorafgaand de training vindt er een kennismakingsgesprek plaats tussen de trainer en de deelnemer.
Tijdens het gesprek bespreken we o.a. de wensen, de verwachtingen en het belang van het doen van de thuis beoefening.  

 

Liever eerst kennismaken? Dat kan bij de workshop Proeven aan mindfulness